Jak widzę te wasze cheat daye to myślę: Kiedyś wrzucę zdjęcie mojego cheata. Jako, że odbędzie się on nie w moim domu, także już dzisiaj daję zdjęcie 80% produktów (nie licząc pizzy, kebabów, hamburgerów itd) Póki co wpada pizza z piórkiem i kurczakiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64c00746c9dd409892a9b54f6c4472cc.jpg ee nie ma ptasiego mleczka ;) po [...]
[...] choć mimo tego udało mi się wykonać trening. Pierwsza seria na 240 w nowym kostiumie wykonana poprawnie(oba zaliczone) choć sporo sił mnie kosztowały bo luźny kostium nie daje prawie nic zabrania i zobaczycie na filmie jak plecy mocno pracowały(garba nie było ). Drugą serie na 240 zrobiłem w starym max dl,który niestety też jest za luźny i [...]
[...] wagi 170 funtów po raz pierwszy od listopada 2013 roku. "Aby wrócić i poświęcić trzy miesiące mojego życia na obóz treningowy, odniesienie zwycięstwa nad Kamaru Usmanem, nie daje mi motywacji. Nie sądzę, że jest teraz coś, co mogłoby mnie zmotywować do powrotu do rywalizacji. Nie jestem pewien." St-Pierre oficjalnie przeszedł na emeryturę w MMA w [...]
[...] człowieka średnio go lubię ale za to co robił w oktagonie szacunek mu się należy i umiejętności nigdy mu nie odmówię. Cały problem w tym że Spider walczy dobrze jak rywal daje się wciągać w jego grę. A Chris już raz pokazał że nie ma zamiaru tego robić. Anderson musi wymyślić coś nowego żeby zaskoczyć Weidmana. A umysł taki jak Spider na pewno [...]
Enediktal, zgadzam się z Tobą, doskonale to ująłeś, też o tym pisałem wcześniej. To, co bym dodał, to podejście psychiczne Andersona, które nie zakłada, że daje ciężką walkę z równym przeciwnikiem. To jest podejście typu "Choćby nie wiem co się działo, muszę tego gościa sponiewierać i upokorzyć, a jak będzie szło nie po mojej myśli, to... muszę [...]
Nieda się tego rozdzielić przy jednym wariancie treningu. Az tak bardzo to nie obciąża pleców, zwłaszcza jeśli wie się jak stosować progresję ciężarów. Przysiady i martwy ciąg to niemal bliźniacze ćwiczenia, działające na te same partie ale w różnym stopniu. Przysiady i tylko przysiady na początku przygody z siłownią są konieczne, nie ma sensu [...]
[...] ślizgała. Mimo że trening był koło 19 to była w ch*j duszno. Ale muszę przyznać, że było warto. Killing232:Myślałem, ze nikomu nie będzie się chciało przeczytać:) Teraz daje z siebie wszystko, bo trzeba nadrobić stracony czas:) A dam Ci SOGa:) A co do klatki to prawie nic nie czuję jej. Głównie właśnie łapy czuję, a konkretnie barki. [...]
Chce sprawdzic tego splita przez ok. 3-4 tygodnie, bo poki co na prawde daje b. dobry efekt. Dieta jest trzymana w 100%, masa rosnie, sila rosnie. Od rozpoczęcia tego splita (1,5 tyg temu) zrobilem wiekszy progres w ciezarze niz z poprzednim planem. (Co trening danej partii rosnie ciezar lub ilosc serii na 'maksymalnym' obciazeniu. Np. wyciskanie [...]
Jestes w plecy ponad 100 zł Biore ale w sumie to sam nie wiem po co to robie, nie moge powiedziec ze HMB daje jakies wyraznie odczowalne efekty (podobniejak jak lwia czesc innych supli)... dla zdesperowanych Pozdro Zmieniony przez - Konix19 w dniu 2007-01-28 17:50:25
HMB jest bardzo dobrym suplementem choć wyjątkowo niedocenianym. Każdy chce jak najszybciej zobaczyć efekty, jak np, pompę czy siłę. HMB rezultaty daje dopiero po okresie 5 miesięcy. To nie jest suplemet dla niecierpliwych - tylko dla tych co poważnie myślą o tym sporcie i mają na jego temat jakieś pojęcię. Wszystko wymaga czasu. HMB jest warte [...]
białko daje energie co do polemiki nie czytałem całości bo za długo by mi zeszło ale śniadanie zdecydowanie by się lepsze przydało curde tak teraz zatrybiłem ty już dziecko urodziłaś nonie ?? więc normalnie podziw 300% większy za sylwetkę niż przedtem normalnie <szok> Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-09-22 09:30:46
[...] z jedzeniem, a czesto nie chce mi sie tak od razu jesc, bo wogole na zmeczonego nie mam apetytu, no no A ja mam ochote dotrzec do lozka przed 24 . Dzis klatka, barki i biceps. Ciezary bez zmian, troche generalnie slabsza forma, ale bywa i tak . Zreszta klatka to moje "dziecko specjalnej troski" wiec daje sobie wycisk, co jest meczace.
Z tego, co sie dowiedzialam, w Danii nie daje sie dzieciaczkom w ogole witaminy D. Wychodza z zalozenia, ze dziecko dostaje wszystko wraz z mlekiem matki. Jesli chodzi o dzieci "zimowe" to lekarz moze zalecic lykanie wit. D, ale mamusi . Poza tym dostaja ja "zababulane" muzulmanki i ciemnoskore kobiety oraz te, ktore w [...]
[...] przedramie nie robilam ad4. po podrzucie to dobitka ad5. nie wiem czemu wznosy mnie rozwalaja, maly ciezar, robie robie i nagle pach i ani ruchu dalej Generalnie trening daje w d... i o to chodzi, podobalo mi sie aeroby wysiadaja Everr specjalnie dla ciebie zamieszcze nestepnym razem miesien barkowy w czasie ruchu, mozna na nim glowy liczyc, [...]
[...] A nie lepiej płatki owsiane ? dodac orzechy włoskie(zródło tłuszczy) i rodzynki (węgle cukry proste), i do tego jogurt naturalny doskonały posiłek poranny jak dla mnie daje energie na cały dzien choc nie ma w nim pełnowartosciowego białka :/a co do posilku po treningowego musze sie przyznac, ze dzisiaj zjadlam samego tunczyka i na nic [...]
Jak wyzej....nie warto daje siłe spoko jak zazywasz ale kiedy konczysz spada objetosc i siła równiez! np na klate podnosiłem 12x to bez nitobolona lewo co 10x mogłem potem :/
[...] do tej pory już jest godne pochwały natomiast jest to jednak 5 lat - 5 długich lat, liczba 60 kg owszem jako sama liczba jest imponująca, ale patrząc na to długoterminowo to daje 1 kg miesięcznie, a to już jednak daje, a przynajmniej powinno dawać do myślenia, więc nie oburzaj się tylko spójrz na to z boku. Testosteron może jest nisko ale jest w [...]
[...] wypiciu od razu leciutko. Czytałem, że kofeina niby zwiększa działanie 1.3 Co myślicie o desce ratunku w postaci 25g meso (2 porcje) i 100mg? kofy A jak to już nie pomoże to daje sobie z tym spokój i pozostaje mi asertywność oraz celibat jeśli chce pobudzenia %-) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-08-26 01:27:00 Zmieniony przez - Mandel w dniu [...]
Za co mnie tak bozia pokarała %-) Daje sobie z tym spokój, nie wiem czy mnie mały zjazd nie złapał bo jestem jakiś taki bardzo spokojniutki, cichutki, najchętniej bym poleżał itd %-) jak nie ja %-) a treningu jeszcze nie skończyłem.... to takie coś to ja pier... jak nawet mnie nie pobudziło Będę sprzedawał Zmieniony przez - Mandel w dniu [...]
no ale mamy takie cuda jak vlcd ktore sa odwykiem od cukru i nawet nie ciagnie do niego.. co do uzaleznienia od gery to szybciej jest ono od efki.. efka daje stan euforii mile pobudzenie, niestety to powodowalo ze nie moglem sie skupic na treningu, a gera spoko srodek raz na jakis czas w trudniejszym okresie, na redu szczegolnie gdy brak mocy i [...]